おはようございます！
今日は朝10時前にコーヒーを飲んでしまった😱
我慢できなかったんです。無類のコーヒー好きなので…
朝コーヒーの何が悪いか？
厳密に言えば、起き抜けや朝食前のコーヒーが特に🙅♀️。
なんでも、その後の食事で摂取する糖分から、血糖値が通常の1.5倍にもなるそうで😵
つまりは血液中に糖分が残った状態になる＝さまざまな病気の原因になる他、老化の原因にもなるんですって😇
コーヒー好きのみなさん、飲む時間は10時すぎ〜14時頃までに飲みましょう☕️
誰かこのブログを読んだ人がいたならば！
同志として時間を意識しましょう✨
それでは！
今日も１日気分良く過ごせますように🌸
引用：メンタリストDaiGoのYouTube
